Flor de Loto Yoga: Significado y Postura Paso a Paso abril 19, 2024 La flor de loto con su poder espiritual y significado de fortaleza que representa, nos aporta en la práctica de yoga y meditación un plus muy beneficioso tanto mental, físico...
Yoga Restaurativo: Qué es, Posturas y Beneficios marzo 12, 2024 Entre los distintos estilos de yoga que existen hoy en día, hoy queremos hablarte del Yoga Restaurativo. Este estilo tiene sus orígenes en el Yoga Iyengar, y se basa en...
Postura de la Media Luna (Ardha Chandrasana): Paso a paso y Beneficios marzo 05, 2024 Hoy te queremos hablar de Ardha Chandrasana, o postura de la media luna. Una postura que fortalece y vigoriza nuestro cuerpo y nos desafía a mantener un equilibrio lateral con...
Drishti: Qué es, Tipos e Importancia en la Práctica del Yoga enero 10, 2024 La vida nos regala el sentido de la vista. El poder de observar y percibir todo lo que nos rodea a través de nuestros propios ojos. Piénsalo, es infinito e...
Yoga para Principiantes: Posturas, Clases y Cómo Empezar noviembre 29, 2023 Tanto si estás empezando o tienes inquietud por iniciarte en el mundo del Yoga, como si ya llevas tiempo con nosotros, pero quieres saber un poco más acerca de cómo...
Todo sobre Yoga Iyengar y la Alineación en Yoga: Qué es noviembre 02, 2023 Tener una correcta alineación en yoga puede ayudarte mucho, sobre todo a prevenir lesiones (y más cuando practicas en casa, sin la supervisión de un profe que te pueda ajustar...
Postura de la Cobra o Bhujangasana: Paso a Paso octubre 25, 2023 La postura de la cobra o Bhujangasana es una de las posturas que más se repiten en clase, de hecho seguro que la has hecho todos los días, ya que...
Todo sobre Balasana o Postura del Niño: Sus Beneficios octubre 04, 2023 Durante una sesión completa de yoga, tenemos momentos de más intensidad, de movimientos o posturas más exigentes, y otros momentos de transición, en los cuales se usan posturas de descanso,...
Yoga para la Ansiedad: 15 Mejores Posturas septiembre 12, 2023 Nos guste o no, la ansiedad se ha convertido en la enfermedad del siglo XXI, y es que una de cada cuatro personas tiene o tendrá algún problema de salud...
Cómo ser Más Flexible en Todo el Cuerpo: Ejercicios y Consejos septiembre 06, 2023 Gracias al auge de las diferentes disciplinas corporales, como es el caso del Yoga, y a toda la ciencia actual acerca del conocimiento del cuerpo, cada vez tenemos más información,...
Malasana, la postura de la guirnalda: Lo que necesitas saber agosto 16, 2023 Como ya sabemos, en el Yoga se usan diferentes posturas, que llamamos asanas, para trabajar en el cuerpo tanto a nivel físico, como emocional y energético. Todas las posturas tienen...
Postura del Cuervo O Kakasana Paso a Paso y Beneficios julio 26, 2023 La postura del cuervo es una de las primeras posturas de yoga de equilibrio sobre manos que aprendemos cuando logramos una práctica continuada. Al principio parece mucho más difícil de...